توضیحات

خواص خرما خشک دوادرمو:

خرما خشک همانگونه که قبلا هم توضیح داده شد انرژی زیادی تولید می کند چرا که کالری بالاتری دارد.

بصورت کلی افرادی که فرصت صبحانه خوردن ندارند، ورزشکاران، کودکان و یا افرادی که کارهای فیزیکی و بدنی سنگین انجام می دهند

می توانند با مصرف خرما خشک میزان زیادی انرژی دریافت کنند.

خرما خشک خاصیت بسیار عالی هم برای خانم ها دارد.

از آنجا که پوست خانم ها از حساسیت بیشتری برخوردار است

می توانند با مصرف خرما  به پوست خود فرصت تازگی و شادابی بدهند.

خرما خشک تا حدود زیاد به کلاژن سازی پوست که شادابی آن را به همراه دارد کمک می کند.

ضمن اینکه میزان آهن موجود در خرما خشک برای افرادی که نیاز به جبران کم خونی دارند،

زنانی که زایمان کرده اند و یا در دوران بارداری هستند،

افرادی که عمل جراحی سنگین داشته اند می توانند با مصرف خرما خشک و میزان زیادی آهن و اسید فولیت این ماده غذایی به جریان خون سازی در بدن خود کمک کنند.

شاید یکی از اصلی ترین تفاوت های خرما تر و خرما خشک در میزان متفاوت ویتامین های آنها باشد.

به نقل از برخی از کارشناسان خرما خشک علاوه بر ویتامین A که در خرما تر زیاد دیده می شود

میزان زیادی ویتامین C، A، K، B2 و B6 دارد که نه تنها به جریان خون سازی، تقویت بنیه بدن و حفظ سلامتی کمک می کنند

بلکه برای استخوان بندی و جلوگیری از پوکی استخوان بخصوص با وجود موادی مانند پتاسیم و کلسیم در خرما خشک کمک می کنند.

خرما میزان فیبر به نسبت بالایی دارد

فیبر موجود در خرما خشک باعث بهبود عمل گوارشی بدن شده و روده ها و معده را تقویت می کند.

با استفاده منظم و البته به اندازه خرما خشک می توانید

با دریافت میزان کافی از انواع ویتامین های Aو C و K به بافت پوست خود برای بهتر و سالم تر شدن

کمک کنید، التهابات موجود در بدن را بهبود بخشید، و به راحتی با پیری پوست مبارزه کنید.

ضمن اینکه فیبر موجود در خرما خشک باعث افزایش میزان کلسترول مثبت خون و کاهش میزان کلسترول منفی در خون می شود ،

این موضوع نه تنها خطر سکته قلبی را کاهش می دهد

بلکه از سلامت قلب و عروق نیز شما را مطمئن خواهد کرد و حتی بر عملکرد بهتر مغز نیز تاثیر مستقیم دارد.

نکته دیگر این که فیبر احساس سیری در بدن ایجاد می کند

که در نتیجه اگر خرما خشک به عنوان میان وعده استفاده شده باشد

با ایجاد این احساس به شما کمک می کند تا مقدار کمتری مواد غذایی مصرف کنید

و در نتیجه به کاهش وزن شما هم کمک خواهد کرد.

ضمن اینکه همین فیبر با از بین بردن یبوست و کمک به کاهش مشکلات یبوست

و دفع مزمن و حتی بهتر هضم شدن و تخلیه شدن روده ها فرآیند جذب مواد غذایی در بدن را کاهش می دهد

که باز هم برای کاهش وزن مفید است.

البته باید به یاد داشته باشید که خود این محصول میزان زیادی کالری دارد که اگر زیاد استفاده شود

خرما خشک میزان زیادی مواد قندی و پروتئینی دارد

که به عنوان یک میان وعده عالی برای کودکان و نوجوانان شناخته شده است.

در نظر داشته باشید که قند خرما خشک و تر هر دو از نوع فروکتوز است

که خطری برای بدن ندارد و از قندهای مجاز خوراکی حساب می شود.

با مصرف روزانه دو تا سه عدد از ان به راحتی می توانید جای خالی بسیاری از مواد غذایی سالم در بدن را پر کنید.

ضمن اینکه خرما خشک میزان زیادی کارتنوئید دارد که همان مواد رنگی است

و به عنوان مکمل آنتی اکسیدان برای جلوگیری از رشد سلول های سرطانی و مبارزه با رادیکال های آزاد می باشد.

پتاسیم زیاد خرما خشک نیز برای تنظیم فشار خون و بهبود وضعیت عضلات و اعصاب بدن بسیار توصیه می شود

که وقتی این پتاسیم با منیزیم زیادی همراه باشد که در ان این اتفاق افتاده

یعنی می توانید برای آرامش و بهبود کار عضلات خرما خشک را در به صورت جدی در نظر داشته باشید.

در طب سن درجه تی ایران خرما خشک به عنوان منبع خون ساز و دارای کلسیم زیاد برای بیماران توصیه می شدده است.

این محصول طبع گرم و تری دارد و بخصوص برای افرادی که طبع سرد و سودایی دارند بسیار گزینه مناسبی است.

همچنین جوشانده خرما خشک و یا تازه با انجیر و کشمش برای افرادی که دچار ضعف ، کم خونی و یا مشکلات گوارشی و یبوست هستند

یکی از بهترین درمان ها در طب سنتی بوده است.

لطفا ما را در اینستاگرام دنبال کنید

اطلاعات بیشتر

وزن 1000 g

نقد و بررسی‌ها

0.0/5
0 دیدگاه
0
0
0
0
0

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “خرما خشک”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *