توضیحات

خواص آرد نخود دوادرمو:

1. هضم و گوارش
آرد نخود حاوی مقادیر زیادی فیبر است که برای سیستم گوارشی مفید بوده، به درمان یبوست کمک می کند و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.
جالب است بدانید 1 فنجان آرد نخودچی حاوی حدود 10 گرم فیبر است که این مقدار 3 برابر بیشتر از فیبر موجود در همان مقدار آرد گندم می باشد.
2. دیابت و قند خون
آرد نخودچی از مواد غذایی با گلیسمی پایین است و فیبر موجود در آن – بخصوص فیبر محلول – باعث کند شدن جذب گلوکز در خون شده، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد و برای افراد مبتلا به دیابت نیز مفید می باشد.
شواهد متعدد حاکی از آن است که مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر نوعی درمان طبیعی برای دیابت نوع 2 محسوب می شود.
از سوی دیگر آرد نخودچی دارای نشاسته و کربوهیدرات های دیر هضم است که مصرف آن نسبت به آرد تصفیه شده – که باعث افزایش سریع قند خون شده و نوسان های شدیدی در انرژی بدن ایجاد می کند – اثر چندانی روی سطح گلوکز خون به جا نمی گذارد.
3. سلامت قلب
آرد نخودچی به دلیل فیبر فراوان به کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون کمک کرده، فشار خون را کاهش می دهد و از بدن در برابر بیماری های قلبی محافظت می کند.
مصرف آرد نخودچی با جلوگیری از تشکیل پلاک های خطرناک در شریان ها خطر ابتلا به حمله قلبی وسکته را کاهش می دهد و از تجمع چربی ها در اطراف قلب جلوگیری می کند.
همچنین نخود سرشار از پلی فنل ها است که مانع بروز سندرم متابولیک شده و از ابتلا به بیماری های قلبی ایسکمیک و دیابت پیشگیری می کند.
4. لاغری و کاهش وزن
آرد نخودچی ماده غذایی سرشار از فیبر، کم کالری و حاوی پروتئین فراوان است که باعث ایجاد احساس سیری طولانی مدت در فرد شده و اشتها را کاهش می دهد و به همین دلیل برای افرادی که به دنبال لاغری هستند گزینه مناسبی محسوب می شود.
از سوی دیگر مواد غذایی حاوی پروتئین دیر هضم بوده و بدن برای هضم آن ها کالری بیشتری می سوزاند که اثر خوبی در کاهش وزن خواهد داشت.
5. کاهش التهاب
آرد نخودچی یک ضد التهاب عالی است، این خاصیت آرد نخودچی از فیبر فراوان موجود در آن نشات گرفته که سموم را از دستگاه گوارشی دفع کرده و با جلوگیری از التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن خطر ابتلا به سرطان های روده بزرگ، معده و کلیه را کاهش می دهد.

لطفا ما را در اینستاگرام دنبال کنید

اطلاعات بیشتر

وزن 500 g

نقد و بررسی‌ها

0.0/5
0 دیدگاه
0
0
0
0
0

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “ارد نخود”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *